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エアリアルヨガ

  運動量★☆☆
デトックスフロー×エアヨガリストラティブ月1
火曜日
10:30~12:30りえ先生このクラスの特徴は何といっても「脳の休憩」です。 再び覚醒した時の感覚の深さに驚くことでしょう。 次の日、驚く程体調が良いと噂のクラスです。


リラックスしたい

  運動量★☆☆
陰ヨガ火曜日14:30~15:45みわこ先生ひとつひとつのポーズをゆっくりホールドし主に体の深い部分に意識を向けていきます
ディープリラクゼーションヨガ金曜日19:00~20:15広恵先生 前半はゆったりとしたポーズで心身をほぐし、後半は仰向けの状態で瞑想します
マインドフルネスヨガ木曜日9:00~10:30さやか先生 自分自身の内側を見つめ、心と身体のバランスを整えるクラスです。瞑想に興味がある方、心を落ち着かせたい方にもオススメです。
“ホッ”とヨガ金曜日15:30~16:45mikiストレッチをしながら、ゆっくり体をほぐしていきます


ヨガを楽しみたい

運動量★★☆
ヴィンヤサフロー月曜日10:00~11:15広恵先生 呼吸と動きを流れるようなリズムでつなぎ、心と身体の感覚を結んでいきます
ハタヨガ月曜日11:45~12:00広恵先生 瞑想・呼吸法・アサナ、それぞれを出来るだけ丁寧にゆっくり行っていきます
ハタフロー火曜日13:00~14:15みわこ先生太陽礼拝や基本ポーズを中心に行っていきます
朝ヨガ土曜日8:30~9:45みわこ先生ゆるりと心地よく身体を伸ばしたりバランスを感じながらポーズを行い肺にたくさんの空気を送りこみましょう


鍛えたい!動きたい!

運動量★★★
アサナインテンシブ
参加費4,000円
第2
水曜日
11:00~13:00宇都宮優子先生 一歩踏み込んだアサナの練習をしたい方やインストラクターのための学びやプラクティスの場
アシュタンガヨガ入門
参加費3,000円
第4
水曜日
11:00~12:30宇都宮優子先生 呼吸法、太陽礼拝、スタンディングポーズまでを細かく説明しながら進めていきます
体幹ヨガ木曜日9:00~10:30さやか先生ヨガのポーズやコアトレーニングをしながら、体幹を鍛えてくクラスです。 初めての方でもレベルに合わせて、無理なく身体を動かすことができます。 身体を動かすことの楽しさをぜひ体験してみて下さい☆
コア・パワーヨガ木曜日19:00~20:15Jun先生体幹を鍛えるうえで柔軟性も合わせ持つことで、バランスの取れた体を作ります。インナーシェイプしたい方にも


踊りたい!笑いたい!

運動量★★☆
レッツダンス火曜日
水曜日
20:30~21:45
19:00~20:15
Megumy先生 「自分流に楽しく踊れる」ことを目標に、ヒップホップからラテン系、そしてコンテンポラリーダンス等をごちゃまぜに盛り込みます
PSYCHEで遊ぼう第2
土曜日
18:00~21:00 参加費500円 スタジオがディスコ風になります!みんなで踊ろうよ!


その他クラス

瞑想TIME 満月・新月 miki 月のエネルギーを感じながら、リラックスする軽いヨガをしてから瞑想します。瞑想後、感じたことをシェア会
アロマバスソルト付きです
参加費2000円
マイソール風不定期スケジュールをご覧ください 参加費500円 一人じゃ練習サボってしまう!って方、一緒に練習しましょう!
エアリアル自主練不定期スケジュールをご覧ください 参加費1,500円 エアリアルヨガの布を使ってスキルアップまたはリラックスしたい人向け。各種ヨガインストラクターの資格をお持ちの方限定


YOGA WS

↓ 2019年 ↓
浅野佑介先生・ひな祭り記念ヨガ! 3月3日 浅野佑介先生
冬季アドバンストレーニング水曜コースつくば 1月30日 宇都宮優子先生
親子でリフレッシュヨガ 2回目 1月29日 たけだ さやか先生
陰ヨガ集中講座 1月26日 小筆公典先生
お正月企画 カタオカマリコ先生ws 1月2日 カタオカマリコ先生
↓ 2018年 ↓
108回の太陽礼拝 12月30日 ひらい みわこ先生
聖(性)なる満月の夜 あなたの女性性を開花するws 12月23日 ひらい みわこ先生
ママヨガ 12月1日 さやか先生
親子でリフレッシュヨガ 11月28日 さやか先生
エアヨガインストラクター養成講座25時間 12月4日~ Rie先生
【業界初】ヨガを取り入れたボイストレーニング 11月23日 高橋 淳子先生
デトックスフロー×エアヨガリストラティブ 11月20日 Rie先生
インナーシェイプヨガ&Grow Yoga Practice 11月17日 浅野 佑介先生
テンセグリティー・ヨガWS 10月27日 小筆 公典先生
ベーシックヨガ
トレーニングコース
10月3日、17日
31日・11月14日
宇都宮 優子先生
カタオカマリコ先生WS 9月1日~2日 カタオカ マリコ先生
インナーシェイプフローヨガ 7月28日 浅野 佑介先生


WS

星の錬金術Ⓡソウルメイト宇宙盤 1dayスクール 8月22日 宮崎ひろみさん


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